Postagens

Conexões que Transformam - Explorando a Importância da Conexão Intrapessoal, Interpessoal e Espiritual na sua Vida?

Imagem
  V amos falar da importância de conectar-se consigo mesmo, com os outros e com algo maior, trazendo uma compreensão mais completa dessas conexões que tem um grande impacto na transformação pessoal. Todos nós necessitamos de conexões e aqui abordaremos esses tópicos: 1. Conexões consigo mesma – relação intrapessoal; 2. Conexão com os outros – relações interpessoais; 3. Conexão com a espiritualidade – relação com o todo do Universo; 4. Conexão intrapessoal - corpo, mente, emoções e a própria energia – relação do indivíduo como um todo.   E aqui Conexão fala de ligação, relação, vinculo e união: - Ligação: Cura e autocuidado; - Relação: Investimento no seu bem estar; - Vínculo: Saúde e qualidade de vida; - União: corpo, mente e emoções.   Existem muitos tipos de conexão que afetam nossa saúde física, mental e emocional. Uma conexão pode envolver qualquer coisa, desde relacionamentos interpessoais, até relacionamentos com o ambiente, ou até com nossa espiritualidade.
Postar um comentário
Read more »

Seguidores

Saúde física, mental e emocional. Já se perguntou o que fazer?

Imagem
Saúde física, mental e emocional. Já se perguntou o que fazer?  E porque fazer? Em geral os protocolos de saúde e bem estar trazem 5 Dicas para cuidar da Saúde: Praticar Exercícios físicos regularmente para melhorar a saúde cardiovascular e aumentar a resistência, além de aumentar a sensação de bem estar pelos hormônios do prazer liberados na atividade física; Alimentação saudável para uma boa manutenção do peso ideal para cada biotipo, fornecer os nutrientes essenciais as necessidades diárias evitando a fraqueza, prevenir doenças crônicas e garantir um bom humor; Ter bons hábitos de sono e descanso para manter o peso, o bom humor, aliviar o estresse e principalmente manter o sistema imunológico; Tomar tempo para relaxar para reduzir níveis de ansiedade, melhorar a capacidade de concentração, foco, aumentar a resistência ao estresse e a criatividade; Praticar meditação ou técnicas respiratórias para ajudar reduzir a tensão muscular, melhorar em si a própria respiração praticando a resp
Postar um comentário
Read more »

O Segredo para uma vida feliz e realizada está no espelho

Imagem
  O Segredo para uma vida feliz e realizada está no espelho E você pode estar se perguntando: como assim? Muito mais do que um objeto que reflete a aparência, o espelho pode ser utilizado para praticar a gratidão, autoaceitação, nutrir a autoestima e o bem estar como um todo. O Espelho também nos dá a real imagem de como estamos cuidando do nosso corpo físico e de nós como um todo, pois ele reflete muito além da imagem. Reflete como estamos cuidando da nossa vida. O espelho pode se tornar Espelho Mágico quando utilizado como ferramenta para promover o autoconhecimento e trazer para a consciência “Que você é única e especial sendo quem você precisa ser” Quando olhamos no espelho, podemos ver além da nossa aparência física. Ganhamos a possibilidade de enxergar nossa força, nossa coragem e nossa capacidade de superar desafios. Ganhamos a oportunidade de ver como pessoas únicas e valiosas somos, com habilidades e talentos que nos tornam especiais. E desse modo o espelho se torna o espelho
1 comentário
Read more »

Entenda a Diferença entre Saúde Alternativa e Saúde Integrativa

Imagem
Entenda a Diferença entre Saúde Alternativa e Saúde integrativa Antes de falar de cada uma delas, quero trazer dois olhares sobre cuidados da saúde : O olhar através da saúde alternativa e o olhar através da saúde integrativa.   E eu não estou aqui para falar de certo ou errado. Quero trazer o olhar para a pessoa como um ser integral e individual, e desse modo a avaliação do momento em que cada pessoa se encontra deve ser bem avaliado pelo profissional para indicar o melhor acompanhamento visando a saúde e evitando negligências nos resultados. Chama-se saúde alternativa quando se usam práticas no lugar dos tratamentos convencionais (quimioterapia, radioterapia, etc). Ou quando as práticas não estão comprovadas cientificamente. Existem praticas não comprovadas cientificamente que podem trazer resultados excelentes conforme o momento da pessoa, por isso avaliar antes de indicar é sábio.   Já na saúde integrativa , propõe-se uma parceria, uma interdisciplinaridade do Profissiona
Postar um comentário
Read more »

Compreenda Porque Todos Nós Deveríamos fazer Terapia

Imagem
  Vamos falar de Terapia e para isso quero te trazer alguns tópicos: Você já se perguntou o que é terapia? Saúde Alternativa X Saúde integrativa, no que diferenciam? Qual a diferença de Terapia alternativa, de terapia holística, de terapia integrativa? União do Terapeuta aos Tratamentos convencionais de saúde Por que fazer terapia? Para quem a Terapia pode ser indicada? Sinais? Você já se perguntou o que é Terapia? Vamos primeiramente entender o significado da palavra onde terapia provém do grego therapeia , do verbo therapeúo , que significa “prestar cuidados, tratar”. O termo foi usado na medicina por Hipócrates e Galeno, que se referiram à terapia médica e cirúrgica para designar os cuidados com os enfermos visando a obter a cura das doenças. Do grego, a palavra passou para o latim e então, para as demais línguas com o sentido abrangente de qualquer meio ou procedimento usado no tratamento de enfermidades, desarmonias e bloqueios, dando origem a farmacoterapia, fisiote
Postar um comentário
Read more »